Amigas gacelas,
Seguro que muchos de vosotros, me atrevería a decir que todos los que vivís en Madrid conocéis la tienda de deporte Running Company. Seguro que si.
Esta gacela de Vallecas conocía Running Company (Paseo de la Infanta Isabel 21, Madrid) desde hacía años, y sabía de su actividad deportiva, aparte de la propiamente comercial, por buenas referencias de amigos y conocidos de este mundillo del correr. Running Company no es una tienda al uso donde comprar material deportivo. Running Company es un espacio abierto al mundo del running, un espacio donde interactuar con profesionales de este deporte que te asesorarán en qué es lo mejor para ti. Un espacio pensado por y para nosotros.
Sin lugar a duda, la gente de Running Company ha sabido darle un valor añadido a lo que inicialmente podría haber sido otra actividad comercial más, y ha sabido hacerlo ofreciendo información, asesoramiento y formación (The Running University Company) a todo este segmento de población, cada día es mayor, que ha incorporado la práctica del running en sus vidas.
A mediados de este verano que está a punto de terminar, a través de las redes sociales, la gente de Running Company, anunciaba sus Planes de entrenamiento estivales. Unos Planes de entrenamiento, gratuitos y dirigidos por profesionales del mundo del deporte con una contrastada trayectoria deportiva, tanto en la dirección de cursos de entrenamiento como en el propio ámbito deportivo.
La filosofía que Running Company tiene acerca de este deporte popular es la de hacérnoslo más fácil , si cabe, poniendo a disposición de todos nosotros sus instalaciones, como punto de encuentro; habilitándonos taquillas y vestuarios, para cambiarnos y dejar nuestras pertenencias mientras entrenamos por el cercano parque del Retiro o teniendo siempre a punto ,su fuente de agua fresca con la que refrescarnos después de cada sesión de entrenamiento.
A lo largo de 12 sesiones, repartidas de martes a jueves durante las cuatro semanas del mes de agosto, más de un centenar de corredores populares hemos tenido la oportunidad de conocer qué son los Planes de entrenamiento RC y en qué consisten, y todo ello, por si fuera poco de forma gratuita.
Las sesiones se desarrollaron en el parque del Retiro, apenas a un par de centenares de metros de la tienda de RC y desde donde salíamos cada martes, miércoles y jueves de agosto,una marea multicolor, a hacer lo que más gusta hacer: correr.
Han sido doce sesiones en las que divididos en tres grupos: Inicial, Intermedio-Inicial y Medio, y dirigidos por estos profesionales del mundo del atletismo (Pablo, Javi, Sonia, Lara…) con que cuenta RC, hemos hecho otras muchas actividades a parte de la de correr:
Cuestas, fartlek, ejercicios de gomas, cambios de ritmo en carrera, ejercicios de core, de agilidad, de fuerza, de abdominales, glúteos y piernas, de técnica de carrera…
Sesiones de 80 a 90 minutos en las que el tiempo nos ha pasado a todos volando,, a pesar que a veces más de uno estuviéramos pidiendo la hora por la falta de forma en la que nos encontramos.
A todo esto, debemos de añadir la magnífica ocasión que brindan actividades con ésta para conocer a gente con la que compartir esta afición. Gente que incorporamos a nuestro networking social y que gracias al running pasa a formar parte de nuestras vidas, de nuestras relaciones sociales.
Una vez finalizado este Plan estival, dan comienzo, de forma regular durante todo el año, los Planes de entrenamiento específicos, de uno o dos días, para que todos aquellos que lo deseen puedan preparar algunos de los muchos maratones y carreras que se presentan los próximos meses o, simplemente, deseen adentrarse en este mundillo y engancharse a esta forma saludable de entender la vida.
Planes adaptados y dirigidos a cada uno de nosotros, para que nos encontremos cómodos en la práctica deportiva y correr no se convierta en un sufrimiento sino en algo agradable y placentero
RC cuenta con distintos niveles de formación y multitud de horarios y días, para que no exista excusa para no querer estar en forma. Lo mejor es que eches un vistazo a su web o bien te pases por su tienda (Paseo Infanta Isabel 21, Madrid, frente a la estación de Atocha), donde estarán encantados de informarte y asesorarte sobre lo que más te conviene.
Y ahora, por si alguno de vosotros todavía se lo está pensando, os invitamos a que conozcáis a través de este amplio reportaje fotográfico, lo divertido que son estos Planes de entrenamiento de Running Company.
Salud, gacelas ¡¡¡
gacelasdemadrid.wordpress.com 